博多区ソープランド
中洲遊郭
■??筋トレと走り込み??
お題:夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪?筋トレ?食事管理?走り込み自分の食べたものが体を作るので食事管理はめっちゃ大事です??面倒ですがカロリー計算をするとぐっと体重が減ります?極度な食事管理は長続きしないので長続きできる食事管理を目指して頑張りましょう?ダイエットは、長期を覚悟する??長い時間をかけて体重を減らすとリバウンドしにくく皮膚もだるだるになりにくく健康的に痩せるのでオススメです???食事管理しながらの筋トレも大事なので頑張ろうね????美咲ひなた?
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[投稿日]2024/05/21 12:32
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