のの 写メブログ |
えっちなお兄様、おじ様方おはようございます?????なにぬね、ののです?今日はのんびり朝起きました?*???久しぶりにゆっくりした気がします??さいきん早起きして少しだけ歩いています?運動って大事ですよね??筋トレが苦手なのでウォーキングでなんとか運動不足を改善?しようとする魂胆でございます??なにか運動しておけばよかったとこの歳になってすこーし後悔しています??すこしね??YouTubeでずぼらダイエット?ストレッチ?を薦めてる方がいるんですが「きつかったらこの種目だけ飛ばしていいですよー」とか「無理してやる必要はありませんよー1週間に1回でもやってれば習慣化です」とかゆるーく言ってくださるんです?そういう気持ちからが大事だなぁって何事も????無理してキツキツにつめてやるのもいいけどゆるーく長くやれる方が気持ち的にはストレスフリーかもしれません?そんなきもちでお掃除もできたらいいな??さてさて今日は火曜日????ののは明日までおやすみをもらっています?*゚また日記で会えたらうれしいな??お仕事の方、行ってらっしゃい???ののでした?
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