最近は、眼科や皮膚科や外科等…色んなドクターの健康系のユーチューブ動画を毎日のように見てるゆきなです(*^^*)???どの先生もみんな言ってるのがたんぱく質の重要性！なんですね(??????)?健康に生きるためだけじゃなく美肌や美髪や美乳のためにも?たんぱく質めっちゃ大事！ということが動画を見てとてもよくわかりました???なのでちょっとたんぱく質について調べてみましたよっ(?????)??良質なたんぱく質は、アミノ酸スコアが100????ということがわかりました?(*???*)??たんぱく質と聞いて思いつく食べ物は…お肉、お魚、牛乳、ヨーグルト、卵、納豆????まぁだいたいこのへんはみんな思いつく食べ物かなぁと思いますこれらの食べ物のアミノ酸スコアを調べてみてびっくりですよ?(*???*)?え、全部100！？完璧じゃん！(´???｀)???よっぽど偏った食べ方をしなければたんぱく質摂ろうと思って食べてる食材はだいたい良質なたんぱく質だったのですよ〜ちょっと拍子抜け笑(*´?｀*)でもちょっと安心しましたゆきなは、お肉もお魚も卵もヨーグルトも納豆もお豆腐も全部大好きです?(*???*)??ただ、納豆だけはいつも必ずお腹を壊すので出勤の前日と当日は絶対食べないようにしなきゃなのですが(´? ? ;)お肉もお魚もモリモリ食べようと思いますちなみに、人間の体はほとんどたんぱく質でできているという事です??なのでお兄さまも、ゆきなをいっぱい食べると健康になると思いますよゆきなの乳首もアソコもたんぱく質?栄養満点?積極的に食べたほうがお兄さまのためになるよぉ??さぁ！今すぐご予約〜(?????)健康になりたいキス大好きお兄さまからのお誘いお待ちしてますね(*? ??)