最近ドクターユーチューバーの動画を良く見てるゆきなですが眼科の先生、皮膚科の先生、外科の先生…ほとんどの先生が仰るのが『たんぱく質大事！』なんですねゆきなもたんぱく質摂取を心がけようと意識しだして、目覚めました！朝はフルーツ派だったけど、朝はたんぱく質っ(??????)???今朝はたまご2個をレンジでチンしてスクランブルエッグにしてリコピンリッチのケチャップをかけてぺろりと食べました?映えないから写真は撮らないけど笑たまご大好きだし美味しいし手軽にできるので最近ハマってます(*^^*)リコピンリッチのケチャップ美味しいですね溶き卵にちょっとお酢を入れるとすごくふわふわになるんですよ(?????)お酢も健康食材なので?お酢スクランブルエッグとリコピンリッチ！健康食材でたんぱく質もとれて朝からいい気分になりました笑(*´?｀*)?