博多区発デリヘル
人妻の品格
待機中! 14:37~
■[お題]from:トーンエーク吉新さん
お題:オススメのダイエット方法教えてください!に回答♪若い時のダイエットと、今現在のダイエットの考え方が変わってきてるからな〜?ん〜、、、、(・・?健康的に落としたい腸活かな発酵食品 食物繊維 乳酸菌摂るようにして運動かな汗をながして代謝をよくするとか?食事の時は 白いご飯?は半分にして食べる順番を 汁物、おかずを先にいただくと血糖値の上昇を抑えて太りにくい体を作るそうよ朝食抜いての 空きっ腹に昼食をいただくと血糖値が爆上がり?して太りやすくなるし血管が傷つく(血栓)らしいので軽い朝食はとったほうがいいみたいよ?一緒に健康的に体重維持しましょ?人妻の品格れん
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[投稿日]2024/06/12 07:25
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